Los 9 mejores colchones de 2023

ME VOY A LA CAMA
Escrito por MARTA DÍEZ, asesora en descanso

30 octubre, 2023

¿Sabías que, mientras duermes, tu colchón se pone a trabajar para ti?

Y es que durante 8 horas, un buen colchón:

• Aliviará los dolores musculares provocados por el estrés o las malas posturas acumulados durante el día.
• Mejorará tu estado de ánimo y felicidad a medio plazo, según algunos estudios.
• Rejuvenecerá tu aspecto, reduciendo las ojeras y reparando la piel, el pelo y las uñas.
• Te garantizará una buena salud en el futuro, previniendo dolores de espalda, alergias o problemas cognitivos como la falta de memoria.

En este artículo aprenderás a diferenciar un buen colchón de uno de dudosa calidad, para que puedas aprovecharte de todos sus beneficios mientras duermes.

¿Cómo sé si es un buen colchón?

Estos 5 consejos te ayudarán a elegir el mejor colchón:

1. Respeta el peso admitido por cada modelo. Si eres delgado, necesitarás un colchón más blando, y si eres de constitución más robusta, seguramente necesitarás uno más firme.
2. Si tienes dudas sobre qué firmeza de colchón elegir (por ejemplo, si buscas un modelo que será utilizado por personas diferentes como en un cuarto de invitados), escoge un nivel de firmeza intermedio.
3. Si eres caluroso o vas a utilizar tu colchón en una zona de veranos intensos, busca en la lista un modelo conunbuen tratamiento contra el calor.
4. Si duermes en pareja y tienes el sueño ligero, te interesará que tu colchón tenga ‘independencia de lechos’, para que el movimiento de un lado no se transmita al otro.
5. Un colchón de muelles no es mejor ni peor que uno de espuma, simplemente tienen propiedades diferentes. Mi recomendación es que no descartes un modelo por su material sin leer antes su descripción.

Dr. Francisco Kovacs (El País Vídeo)

Los 9 mejores colchones para bien dormir

Esta es la lista de los mejores colchones del momento, según la opinión de miles de usuarios, fabricantes y expertos del mundo del descanso.

1. IKEA Vågstranda

Vågstranda es el mejor colchón de la lista, porque cumple de forma excelente con los 3 pilares fundamentales del buen dormir: es muy fresco, no transmitirá el movimiento de tu pareja y, aunque carezca del famoso ‘efecto nube’ de la viscoelástica, cuidará de tu espalda de forma excelente.

*Siete zonas de diferente firmeza favorecen la correcta alineación de la columna vertebral.

Vågstranda es ideal para:

• Parejas
• Uso habitual
• Climas cálidos y/o húmedos
• Personas muy calurosas
• Personas con molestias lumbares o musculares
• Apoyar sobre base de cama tapizada o canapé abatible

2. KUO DREAM Bio Memory

El modelo Kuo Dream Bio Memory no solo cumple eficazmente con los requisitos fundamentales para un buen descanso, sino que añade algunos extras que son muy importantes para la mayoría de los usuarios. Esto le convierte en uno de los modelos favoritos de la lista.

3. Dormio Esmeralda

El colchón Dormio Esmeralda es perfecto para la mayoría de las personas, porque se adapta muy bien a las necesidades más comunes de los usuarios, pero a un precio muy asequible. Por eso, puedo decir que este es el mejor colchón en relación calidad-precio de la lista.

Dormio Esmeralda es ideal para:

• Presupuestos ajustados
• Parejas
• Uso habitual o de segunda residencia
• Climas de inviernos fríos y veranos calurosos
• Apoyar en somier de láminas o cama articulada

4. IKEA Ånneland

Al ser de composición híbrida, este modelo combina las ventajas de la espuma HR, la viscoelástica y los muelles ensacados. Como resultado, Ånneland es uno de los colchones más cómodos de la lista, y por eso también es ideal para usuarios senior.

*Cinco zonas de diferente firmeza favorecen la correcta alineación de la columna vertebral.

Ånneland es ideal para:

• Parejas
• Usuarios senior
• Personas con molestias lumbares o musculares
• Uso habitual
• Climas frescos o templados
• Somier de láminas

5. DON DESCANSO Mulhacén

Mulhacén es el colchón mejor valorado por los usuarios, y destaca sobre otros modelos de la lista porque su funda incorpora aloe vera en el tejido. Esta planta regenerará tu piel, pelo y uñas mientras duermes, además de ayudarte a conciliar el sueño con su relajante aroma.

* Podrías necesitar ropa de cama específica

Mulhacén es ideal para:

• Parejas
• Uso diario o segundas residencias
• Climas frescos o templados
• Somier de láminas

6. IKEA Valevåg

Valevåg es el colchón más vendido de Ikea y uno de los más recomendados por la OCU. Lo más especial de Valevåg es que tiene los bordes reforzados, así que es perfecto si buscas un tamaño pequeño y quieres aprovechar la superficie al máximo.

*Cinco zonas de diferente firmeza favorecen la correcta alineación de la columna vertebral.

Valevåg es ideal para:

• Parejas
• Uso diario o segundas residencias
• Climas cálidos y/o húmedos
• Personas muy calurosas
• Personas con molestias lumbares o musculares
• Base de cama tapizada o canapé abatible

7. DORMIO Zafiro

Este es el colchón más vendido de la lista. ¿El secreto de su éxito? Pues que Dormio Zafiro es un colchón muy democrático, porque resulta cómodo para la mayoría de los usuarios y su precio también es asequible para todos.

Dormio Zafiro es ideal para:

• Presupuestos ajustados
• Parejas
• Uso múltiple (habitación de invitados, viviendas de alquiler, etc.)
• Climas de inviernos fríos y veranos calurosos
• Somier de láminas o camas articuladas

Encontrarás más información sobre este modelo en el artículo Dormio Zafiro, el colchón más vendido.

8. IMPERIAL CONFORT Helsinki

A pesar de su alta firmeza, el modelo Helsinki es válido también para niños y jóvenes. Su cualidad más especial es el grueso acolchado de espuma con grafeno, un material que ayuda a disipar la electricidad estática (toma nota si eres de los que va por ahí dando chispa), el calor y los líquidos.

Helsinki es ideal para:

• Niños, jóvenes y adultos
• Uso habitual o segundas residencias
• Climas de inviernos fríos y veranos calurosos
• Somier de láminas o cama articulada

9. CECOTEC Flow Pure Vital

Si buscas un colchón muy firme, para alguien de constitución grande y sin pagar de más, Flow Pure Vital es un buen candidato. Es muy popular entre los usuarios, y carece de extras innecesarios y complicaciones.

Flow Pure Vital es ideal para:

• Presupuestos ajustados
• Personas de constitución grande
• Uso esporádico o segundas residencias
• Climas de inviernos fríos y veranos calurosos
• Somier de láminas o cama articulada

Tabla comparativa de colchones

Este es un resumen que te ayudará a conocer rápidamente todos los modelos de la lista de un vistazo.

NOTA: desliza la tabla hacia la derecha con el dedo o la tecla (→) para ver el contenido completo.

Si quieres saber más acerca de los modelos anteriores, en esta guía de compra rápida te recomiendo qué colchón comprar dependiendo de tu situación.

Guía de compra: ¿Cuál es el mejor colchón?

Desafortunadamente, no puede haber un modelo fresco para los calurosos y que sea a la vez cálido para los más frioleros. Lo mismo sucede con las demás propiedades de los colchones.

Por eso, mi consejo es que desconfíes de los colchones que afirmen ser perfectos para todo el mundo, a menos que busques un modelo para el dormitorio de invitados o una vivienda en alquiler.

Sea cual sea tu situación, podrás encontrar tu colchón ideal fácilmente si respondes a estas 8 preguntas sencillas:

1. ¿Qué uso vas a dar a tu colchón?

Uso habitual

Si buscas un colchón para tu día a día, asegúrate de que entre sus características figuren como ‘ergonómicos’ o calificados con un excelente cuidado de la espalda. Si dudas entre varios modelos, descarta aquellos que no ofrezcan un periodo de prueba o una devolución gratuita.

Segunda residencia

Si necesitas un colchón para unavivienda de vacaciones, mi recomendación sigue siendo la misma que para un uso diario, porque las vacaciones son precisamente para descansar bien. Quizá puedas prescindir de algunos extras como la independencia de lechos, pero no renuncies a unas buenas propiedades ergonómicas para tu espalda.

Uso múltiple

Si vas a destinarlo a un cuarto de invitados o a una vivienda para alquilar, céntrate en escoger un colchón de firmeza media y que sea transpirable, porque son aptos para la mayoría de las personas. En la lista anterior encontrarás algunos modelos muy ‘democráticos’.

Niños y jóvenes

Si el colchón es para jóvenes o niños a partir de 3 años, puedes seguir las mismas recomendaciones que para los adultos, siempre respetando el peso recomendado por el fabricante. Sin embargo, si buscas colchones para bebés o menores de 3 años, por motivos de salud lo mejor es que busques otros modelos específicos para ellos.

2. ¿En qué clima vives?

Dependiendo de dónde vivas, algunos colchones trabajarán mejor para ti que otros:

· En zonas frías o de montaña, podría interesarte tener un colchón de espuma, porque tienden a acumular el calor corporal.

· En zonas cálidas, la recomendación general es que te hagas con un colchón de muelles ensacados. Si tiene acolchado viscoelástico, mejor que no sea muy grueso o que tenga un tratamiento avanzado contra el calor (como viscogel o estructura de poros abiertos).

· Los colchones de muelles son perfectos también en zonas lluviosas o con mucha humedad ambiental (como la costa), porque evitarán el vapor de agua se condense en el interior del colchón.

· En zonas templadas, puedes guiarte por tu propia sensación térmica. En cualquier caso, seguramente te encontrarás cómodo tanto con un colchón de espuma como de muelles ensacados.

· En climas continentales o de inviernos fríos y veranos cálidos, mi recomendación es que te hagas con un colchón de espuma de doble cara (una de invierno y otra de verano) o, si el presupuesto te lo permite, puedes optar por un colchón con un tratamiento termorregulador.

3. ¿Qué firmeza de colchón es mejor?

El grado de firmeza adecuado para ti depende de tu peso:

• Si pesas menos de 60 kg, escoge un colchón de firmeza suave o media-baja. Esta recomendación es válida para niños y jóvenes mayores de 3 años, pero recuerda que los bebés necesitan colchones específicos para ellos.
• Si pesas entre 60 y 90 kg, lo recomendable es un colchón de firmeza media o media-alta. Esta última es ideal si te acercas a los 90 kg o eres de constitución fuerte.
• Si pesas más de 90 kg, seguramente te sentirás más cómodo con un modelo de firmeza alta.

CONSEJO: Si dudas entre un grado de firmeza u otro, escoge un nivel intermedio. A poder ser, elige también un modelo que disponga de periodo de prueba o devolución gratis, para que puedas devolverlo si no te convence.

4. ¿Tienes necesidades especiales?

Estas son algunas propiedades extra que puedes añadir a tu colchón si lo necesitas:

Cuidado de la espalda.

Los mejores colchones para la espalda suelen tener un espesor mayor de 24 cm, un acolchado viscoelástico de al menos 1 cm y, en los modelos más avanzados, un núcleo con zonas de presión diferenciadas a lo largo del cuerpo.

NOTA: si tienes problemas de espalda diagnosticados, no olvides consultar con tu médico antes de decidirte por un colchón, incluso si esto significa retrasar un poco tu compra. ¡La salud es lo primero!

Independencia de lechos.

Si duermes en pareja, busca entre las propiedades de tu colchón que esté incluido el término ‘independencia de lechos’. Así te asegurarás de que el movimiento en un extremo del colchón no se transmite al otro.

CONSEJO: Un error muy frecuente entre las parejas es el de escoger un modelo de firmeza intermedia para ambos.

Pero, si vuestra diferencia de pesos es muy grande, te interesará saber que existen otras soluciones, como los colchones ‘personalizables a cada lado de la cama’ o comprar dos colchones individuales para después unirlos mediante un puente de cama.

Tratamiento contra el calor.

El mejor colchónpara combatir el calor es de muelles ensacados, sin duda alguna.

Sin embargo, si no quieres renunciar a las ventajas de la espuma, te interesará saber que muchos colchones de espuma cuentan con ‘doble cara de invierno y verano’. Las gamas más altas incorporan materiales con tratamientos termorreguladores que los hacen válidos para cualquier clima, como el viscogel o las fibras naturales.

Estatura alta.

Si eres muy alto te alegrará saber que ya hay muchos colchones en el mercado de 200 cm de largo, además de los tradicionales de 190 cm. Si tienes dudas acerca del tamaño ideal para tu modelo, en este artículo te explico cómo elegir un colchón de las dimensiones adecuadas.

Asma o alergias.

En el caso de que tengas alergia a los ácaros y al polvo, o algún problema de tipo respiratorio, asegúrate de que el fabricante especifica que su colchón es hipoalergénico y utiliza tejidos 100% transpirables.

Aunque su precio es mayor y son difíciles de encontrar, los colchones de núcleo látex como este son la mejor opción para los casos más delicados de alergia o piel sensible.

5. ¿Qué material es mejor para ti?

Existen tres tipos de colchones diferentes según el material en que han sido fabricados:

· Látex: se considera el mejor material para colchones por muchas razones, pero son muy valorados sobre todo por sus altas propiedades higiénicas e hipoalergénicas, que los hacen también muy duraderos.

Por desgracias, estos modelos no son fáciles de encontrar y su precio es más elevado que otros materiales.

Los colchones de látex son los mejores del mercado

· Espuma de alta densidad (HR): Se componen de un núcleo de espuma y a menudo de un acolchado de entre 1 y 4 cm de espuma viscoelástica. Los viscoelásticos son conocidos por ser los colchones más cómodos del mercado, aunque también tienden a acumular más calor corporal, el sudor y la humedad.

· Muelles ensacados: Se componen de un núcleo de muelles individuales (que nada tienen que ver con los antiguos y ruidosos colchones muelles) y a menudo también tienen un acolchado viscoelástico. Son mucho más frescos que los colchones de espuma, pero también tienen un precio más alto y su vida útil es más corta.

CONSEJO: presta más atención a las propiedades de cada modelo que a su composición, y no descartes a la ligera un colchón por el material que lo compone. ¡Te sorprenderá lo mucho que puede ofrecerte cualquiera de ellos!

Pregunta ¿Qué es mejor, colchón de muelles o Visco?

Por desgracia, no hay una respuesta clara a esta pregunta, porque cada uno tiene propiedades diferentes.

Por suerte, conocer el clima en el que vives te ayudará a tomar una buena decisión:

· Si tu zona es cálida, de veranos intensos o con mucha humedad ambiental, te recomiendo escoger un colchón de muelles ensacados, que además lo son los mejores para dormir en pareja.

· Si vives en una zona fría o templada, no especialmente lluviosa o cerca de la costa, puedes elegir un colchón de espuma, que mantendrá mejor el calor corporal y será más duradero.

6. ¿Qué base de cama es mejor para tu colchón?

Dependiendo del tipo de colchón que hayas escogido, necesitarás apoyarlo sobre una estructura adecuada para él. Estas son las más habituales:

· Somier de láminas: puedes utilizarlo con colchones de espuma, viscoelásticos o de látex, porque favorecerá la ventilación y la disipación del calor desde abajo. Sin embargo, las láminas podrían deformar los colchones de muelles y los colchones demasiado delgados (como los juveniles), por lo que no son los más recomendables para ellos.

· Bases tapizadas y canapés abatibles: son perfectas para apoyar colchones de muelles porque reparten el peso sin deformarlos. No es recomendable utilizarlas con colchones espuma, porque son menos transpirables, a menos que sean de bajo espesor.

· Camas articuladas: los mejores colchones para este tipo de camas son los de látex o de núcleo de espuma HR. Para que no se deformen al elevar el respaldo, descarta los modelos de firmeza alta y también los de espesores mayores de 26 cm, a menos que el fabricante indique lo contrario.

Los canapés abatibles aportan un extra de almacenamiento

· Camas articuladas: los mejores colchones para este tipo de camas son los de látex o de núcleo de espuma HR. Para que no se deformen al elevar el respaldo, descarta los modelos de firmeza alta y también los de espesores mayores de 28 cm, a menos que el fabricante indique lo contrario.

7. ¿Qué almohada debería elegir?

El aspecto más importante en el que debes fijarte a la hora de elegir tu almohada es su espesor. Solo así te asegurarás de cuidar correctamente de tu cuello y espalda.

Las almohadas más altas están diseñadas para aquellos que duermen de lado, y las más bajas para los que duermen boca abajo. Las alturas intermedias son adecuadas para dormir boca arriba y también si eres de los que cambia mucho de postura durante el sueño.

En el siguiente artículo encontrarás toda la información sobre las mejores almohadas del momento y cómo elegir el mejor modelo para ti.

8. ¿Cuáles son las condiciones de venta?

Si dudas entre varios modelos de colchón, comprueba si alguno cumple con alguna de las siguientes condiciones de compra y quédate con el que ofrezca más ventajas:

• Lo transportan a tu casa e incluso lo suben hasta tu planta.
• Se llevan tu antiguo colchón.
• Puedes probarlo durante varios días en casa y sin compromiso.
• Tienen servicio de devolución gratuita.
• Si lo devuelves, también lo recogen en tu casa.

Si quieres saber más acerca de la compra del modelo perfecto para ti, puedes leer la guía de compra completa: Cómo elegir un colchón.

Preguntas frecuentes

1. ¿Cuál es la mejor marca en colchones?

Las mejores marcas en colchones son las que tienen muy buena reputación entre los consumidores y una larga trayectoria en el mercado, con años de experiencia en el mundo del descanso.

Estas son las mejores marcas de colchones del momento:

• Pikolín. Es una marca española de referencia desde hace más de 70 años. Además de tener gran variedad de colchones especializados para cada tipo de usuario, tienen un gran abanico de productos y complementos para cubrir todas las necesidades de descanso.
• Flex. Empresa familiar de origen español, con presencia en Europa, USA y América latina. Los colchones Flex tienen fama de ser cómodos y duraderos, en especial los de muelles.
• Ikea. La conocida marca sueca es cada vez más reconocida en el mundo del descanso. Sus colchones tienen una excelente relación calidad-precio, en especial los de muelles ensacados.
• Tempur. Esta empresa con sede en EEUU presume de ser la única conocedora de la ‘fórmula secreta original’ de la espuma viscoelástica creada por la NASA para sus transbordadores espaciales. Por eso, sus colchones viscoelásticos son probablemente de los más cómodos del mercado.
• Emma. Esta marca alemana es todavía muy joven (apenas tiene 15 años), pero se ha convertido en una de las más populares y premiadas por los usuarios en Europa. Su colchón estrella, Emma Original, encabeza desde hace años la lista de los más recomendados por la OCU.

2. ¿Qué tipo de colchones usan los hoteles 5 estrellas?

La mayoría de los colchones utilizados por los hoteles de alta gama son de muelles ensacados.

Este el caso de los famosos hoteles Four Seasons, Ritz-Carlton o New York Palace. En muchos de estos hoteles, los colchones se han diseñado exclusivamente para sus habitaciones, pero algunos de ellos pueden adquirirse a través de su página web. Los precios oscilan entre 2.000 y 3.000 $.

Aunque existen colchones de espuma que nada tienen que envidiar a lo primeros, lo cierto es que los modelos de muelles ensacados son en general más frescos, higiénicos y confortables, especialmente si se acompañan de un buen acolchado viscoelástico.

3. ¿Qué tipo de colchón es más sano?

Los colchones de látex son los más valorados en el mundo del descanso por sus múltiples propiedades, que resultan muy beneficiosas para la salud.

El látex es naturalmente hipoalergénico, y por eso es el más recomendable si tienes afecciones respiratorias como asma o alergia al polvo y los ácaros, porque repele a los parásitos, hongos y otros microorganismos de forma natural.

Su tejido también es muy respetuoso con las personas de piel sensible y, si es de origen orgánico, estará libre de tóxicos y agentes químicos. Además, los colchones de látex son especialmente flexibles y se adaptan muy bien al contorno del cuerpo, por lo que cuidan de la espalda de forma excelente.

Desafortunadamente, el látex de origen natural es difícil de encontrar, y los colchones de este material son escasos en el mercado. Por eso, los modelos de látex sintético son cada vez más populares.

4. ¿Qué tipo de colchón es mejor para dormir?

El mejor tipo de colchón para dormir es el que:

1. Cuida de tu espalda (si has escogido una firmeza adecuada a tu peso).
2. Da una buena sensación de confort (gracias a su acolchado viscoelástico).
3. Te garantiza un sueño profundo sin pasar frío ni calor (gracias a su tratamiento térmico).
4. Asegura un descanso continuado sin ruidos ni molestias (gracias a su independencia de lechos).
5. Ofrece todas las garantías por parte del fabricante (como periodos de prueba sin compromiso y devolución gratuita)

5. ¿Qué tipo de colchón es mejor para la salud?

En términos generales, el mejor colchón para tu salud es el que cuida de tu espalda y a la vez es hipoalergénico.

Para asegurarte del correcto cuidado de tu espalda, escoge un colchón de firmeza adecuada a tu peso y con un espesor superior a 24 cm.

Para disminuir posibles alergias al polvo o los ácaros y evitar la acumulación de hongos y bacterias, escoge un colchón que sea 100% transpirable, tanto en el núcleo como en su funda exterior. Los mejores colchones hipoalergénicos son de látex o muelles ensacados y tienen fundas de fibras naturales (como el algodón).

6. ¿Qué es mejor, un colchón duro o blando?

Todavía existe la creencia de que un colchón duro es mejor para la espalda, pero se ha demostrado que esto no es cierto.

• Un colchón blando es mejor para personas de peso bajo o menor de 60 kg, lo que incluye a niños y jóvenes.
• Un colchón duro en general es mejor para personas de peso superior a 90 kg.
• La firmeza intermedia es la mejor para la mayoría de personas, cuyo peso oscila entre los 60 y 90 Kg.

Si dudas entre una firmeza u otra, los expertos recomiendan escoger siempre un valor intermedio.

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