Medidas de colchones

ME VOY A LA CAMA
Escrito por MARTA DÍEZ, asesora en descanso

– 3 noviembre, 2023 –

Por fin has encontrado el colchón perfecto para ti. Ha llegado el momento de hacer el encargo, pero ¿has decidido ya cuál es la medida adecuada?

Estos son algunos de los errores más frecuentes a la hora de elegir un colchón:

  • Escoger el modelo más grande que cabe en la habitación.
  • Limitarse a las medidas de cama de toda la vida. ¡Los tiempos están cambiando!
  • Comprar el mismo tamaño del colchón anterior.

Para evitar estos y otros errores, en este artículo te ayudaré a decidir qué dimensiones son perfectas para tu colchón, sin perder calidad en tu descanso y aprovechar al máximo el espacio disponible en tu habitación.

Medidas de colchones estándar

Aunque veremos más adelante la gran variedad de medidas que puedes escoger para tu colchón, lo cierto es que hay 5 tamaños de colchones muy populares y que siguen siendo los más vendidos en la actualidad. Por eso, los llamamos ‘estándar’.

Medidas de colchones y camas estándar

Te interesará saber que hacerte con un colchón estándar tiene algunas ventajas:

  • Su entrega es más rápida, porque los fabricantes suelen almacenar grandes cantidades en stock.
  • Es más fácil encontrar accesorios, como ropa de cama o somieres.
  • Existe una mayor variedad de modelos para elegir.
  • Encontrarás más ofertas en los colchones de dimensiones estándar. Por ejemplo, existen packs de ahorro que incluyen colchón y canapé abatible a buen precio.

Los tamaños estándar más vendidos son:

Colchón de cuna estándar (1 plaza): 60 x 120 cm

Medida de un colchón de cuna estándar

Este es el tamaño de cuna estándar para bebés de 0 a 3 años, aunque más abajo veremos que también existen modelos de dimensiones mayores.

Colchón juvenil estándar (1 plaza): 90 x 190 cm

Medida de un colchón individual estándar

Esta es la medida de cama individual perfecta para niños y jóvenes de 3 a 18 años (edad aproximada en la que dejamos de crecer).

También conocido como Tween o Single, el tamaño de 90 cm de ancho es suficiente para que los más jóvenes puedan moverse libremente, y además deja espacio libre en la habitación para los juegos y muebles de estudio.

Colchón doble estándar (1 y ½ plazas): 135 x 190 cm

Medida de un colchón doble estándar

Aunque sigue llamándose ‘cama doble’ porque antiguamente este era el colchón de matrimonio estándar, lo cierto es que hoy en día es más popular entre los solteros.

Es ideal para aquellos singles o solteros que son más corpulentos, tienen parejas esporádicas o sencillamente prefieren dormir con más amplitud.

Colchón Queen estándar (2 plazas): 160 x 190 cm

Medidas de un colchón de matrimonio tamaño Queen

Este es el nuevo tamaño de cama de matrimonio por excelencia, y también es el más vendido.

Proporciona mucha más libertad de movimientos al dormir, sin riesgo de golpear accidentalmente a tu pareja.

Colchón King estándar (2 y ½ plazas): 180 x 190 cm

Medidas de un colchón de matrimonio tamaño King

Si duermes acompañado de tu pareja, y a menudo también de tus hijos o mascotas, quizá debas plantearte ampliar el tamaño de tu colchón a 180 cm para que todos podáis dormir a vuestras anchas.

Todas las medidas de colchones

En los últimos años, el mercado del descanso ha sufrido toda una revolución, y puedes elegir entre muchos tamaños de colchón diferentes.

Colchones apilados solbre unacama

Estas nuevas medidas disponibles tienen algunas ventajas frente a las estándar:

  • Te permitirán ajustar al máximo el espacio de cama sin desperdiciar ni un centímetro en tu dormitorio.
  • Son más cómodas, porque el colchón se adapta perfectamente a tu constitución y estilo de vida.

Pero también conviene tener en cuenta que:

  • La disponibilidad de modelos es menor, y no todas las marcas las ofrecen.
  • Te resultará más difícil encontrar ropa de cama o mobiliario de esas mismas dimensiones.

Estas son todas las medidas de colchón que existen en el mercado actualmente (cm):

NOTA: Si estás leyendo este artículo en tu móvil, desliza la pantalla a la derecha para ver la tabla completa ➝

CUNA

INDIVIDUAL

DOBLE

QUEEN

KING

PRESIDENTIAL

IMPERIAL

50 x 80

80 x 180

120 x 180

160 x 180

180 x 180

200 x 200

210 x 210 

60 x 120

80 x 190

120 x 190

160 x 190

180 x 190

70 x 140

80 x 200

120 x 200

160 x 200

180 x 200

80 x 160

90 x 180

135 x 180

90 x 190

135 x 190

90 x 200

135 x 200

105 x 180

150 x 180

105 x 190

150 x 190

105 x 200

150 x 200

* Algunas marcas empiezan a fabricar colchones de hasta 210 cm de longitud.

Colchones a medida

A pesar de la gran variedad de tamaños disponibles, en algunos casos todavía es necesario encargar un colchón a medida.

Esta podría ser tu situación si, por ejemplo, tu base de cama es una antigüedad, vas a instalar el colchón en una caravana o sencillamente eres muy alto y necesitas un modelo de más de 200 cm de largo.

Modelos antiguos de cama y cuna

Estas son algunas cosas que debes tener en cuenta que para encargar un colchón a medida:

  • Es recomendable tomar medidas y hacer algunos planos del espacio, lo que te llevará algo de tiempo y trabajo extra, pero valdrá la pena.
  • El fabricante podría tardar semanas o meses en tener listo tu colchón, así que ten paciencia.
  • El precio puede ser bastante más alto en comparación con los colchones estándar, por lo que te recomiendo pedir varios presupuestos antes de empezar.

Guía para elegir el mejor tamaño de cama

Las mejores dimensiones para tu colchón no son las más grandes, sino las que:

  • Te permiten moverte con libertad sin quedar atrapado por las sábanas.
  • Dejan espacio suficiente para todos los que duermen habitualmente contigo.
  • Aprovechan al máximo el espacio de la habitación, dejando sitio para otros muebles o actividades.

Por eso, en la siguiente guía de compra aprenderás a elegir el tamaño de colchón que mejor se ajuste a tus necesidades.

1. Ancho del colchón

Aquí es donde suelen aparecer más dudas. Para ayudarte a elegir un colchón de anchura adecuada, puedes seguir los siguientes consejos:

1.1 Edad y uso que vas a dar al colchón

Nuestras necesidades cambian con el tiempo, y no es lo mismo elegir un colchón para un bebé, un joven estudiante o una pareja con hijos.

Estos son algunos criterios generales que te ayudarán a elegir el ancho de colchón más adecuado según tu edad y situación particular:

  • Ancho de cuna (1 plaza): 60, 70 u 80 cm

Los bebés duermen en cuna una media de 3 años. Según los estudios, a esta edad muchos niños ya están preparados para dormir en su propia cama.

Entre tanto, cada vez es más frecuente que la cuna de un bebé se sitúe junto a la cama de sus padres, al menos durante los primeros meses de vida. Si este es tu caso y tienes poco espacio para el recién llegado, un colchón de cuna de tamaño estándar de (60 cm) es para ti.

Si, en cambio, tu dormitorio es amplio o dispones de una habitación para la cuna del bebé, quizá te interese hacerte con un colchón de 70 o incluso 80 cm de ancho. Así alargarás unos años más el uso de la cuna, sobre todo en el caso de que esta pueda convertirse en cama más adelante.

Dormitorio con cama y cuna juntos
  • Ancho de cama individual (1 plaza): 80, 90 o 105 cm

Si buscas un modelo para niños o jóvenes, piensa que su habitación es también sala de estudio, cuarto de juegos y almacén de objetos varios.

Los colchones juveniles de 80 cm de ancho quedarán obsoletos mucho antes, cuando los más pequeños de la casa se hagan mayores. Por otro lado, los colchones de 105 cm a menudo son demasiado grandes para la mayoría de los dormitorios juveniles, robando espacio a otros muebles.

Por eso, mi consejo es que te hagas con una cama de 90 cm, que deje espacio libre para sus actividades y también les acompañe durante todo su crecimiento.

  • Ancho de cama doble o de matrimonio (1 y ½ plazas): 120, 135 o 150 cm

Si eres un adulto y duermes solo habitualmente, quizá te interese hacerte con un modelo de 120 cm de ancho. Aunque todavía se considera una medida apta para dormir en pareja, lo cierto es que cada vez es más utilizado como tamaño individual.

Por eso, si duermes acompañado ocasionalmente, es recomendable que elijas un colchón de al menos 135 cm. Con un modelo de estas dimensiones dormirás a tus anchas sea cual sea tu constitución, y no tendrás ningún problema si tu mascota, hijo o pareja deciden dormir contigo en un momento dado.

Si tienes pareja estable, te interesará saber que los colchones de 150 cm de ancho ganan cada vez más terreno a los clásicos tamaños de matrimonio de 135 cm, porque así no molestarás a tu pareja al moverte durante el sueño.

Las dimensiones de 135 o 150 cm de ancho también son perfectas para una habitación de invitados, porque es un tamaño cómodo tanto para visitantes únicos como en pareja, al menos durante unos días.

Mujer durmiendo plácidamente
  • Ancho de Reina o Queen size (2 plazas): 160 cm

Si el espacio te lo permite, un colchón de 160 cm de ancho (o Queen) es el tamaño ideal para dormir en pareja.

Con estas dimensiones, cada miembro de la pareja dispondrá de 80 cm para moverse libremente, lo que es prácticamente el tamaño de una cama individual.

Además, al tener más superficie, el peso del cuerpo se repartirá mucho mejor y el colchón no se hundirá en la zona central, cuidando mucho mejor de tu espalda.

  • Ancho de Rey o King size (2 y ½ plazas): 180, 200 o 210 cm

Este es el colchón favorito de los estadounidenses y también de los países nórdicos. Si tú o tu pareja sois de constitución grande, estos son vuestros tamaños.

King size de 180 cm es ideal si duermes acompañado a menudo de tus hijos o mascotas, pero te interesará saber que cada vez más marcas ponen a tu disposición los tamaños extra grandes de 200 o 210 cm de ancho (Imperial o Presidential King size). ¡Todo un lujo!

Familia durmiendo feliz

1.2 Espacio disponible en tu dormitorio

Como apuntábamos al principio del artículo, no siempre es buena idea escoger el colchón más grande que quepa en la habitación. Es preferible encontrar un equilibrio entre tus necesidades y las de tu dormitorio.

Dormitorio estándar

Sigue los siguientes consejos para aprovechar al máximo el espacio disponible sin perder comodidad durante tu descanso:

  • Deja al menos 60 cm de pasillo para acceder a la cama cómodamente (60 cm a cada lado en el caso de cama doble).
  • Asegúrate de que las puertas de los armarios abren completamente sin golpear la cama u otros muebles.
  • Si se trata de niños o jóvenes, deja espacio para otros muebles en su habitación, como estanterías o mesas de estudio. También es posible que, aunque ya seas adulto, quieras aprovechar un hueco disponible para colocar una mesa de trabajo, un tocador o incluso un armario extra. ¡Este es el momento de pensar en ello!

1.3 Sobre qué base de cama vas a apoyar tu colchón

Si vas a conservar tu antigua cama, me temo que no tendrás más remedio que ajustar tu colchón a su tamaño. Pero si vas a comprar un somier o canapé nuevo para tu colchón, te interesará saber que:

  • Las bases tapizadas o canapés abatibles son más recomendables para los colchones de muelles ensacados.
  • Los somieres de láminas son perfectos para los modelos de núcleo de espuma.
  • Las camas articuladas o de respaldo elevable son ideales para colchones de látex.

2. Longitud del colchón

En la actualidad podrás elegir tres longitudes de colchón distintas, dependiendo de tu altura:

  • 180 cm
  • 190 cm
  • 200 cm
  • 210 cm

La recomendación general es que tu colchón mida 10 cm más que tú, así te asegurarás de que tus pies no se salen de la cama y las sábanas no te aprisionan.

Los colchones de 180 cm están en desuso y, en cambio, los modelos de 200 cm son cada vez más populares. Esto se debe a que cada generación es más alta que la anterior. De hecho, en algunos países hay fabricantes que ya ofrecen colchones de hasta 210 cm de longitud.

Si tienes dudas, mi recomendación es que te hagas con un modelo de 200 cm de altura, porque así te asegurarás de que será cómodo para todos.

3. Espesor del colchón

Excepto en el caso de niños y jóvenes hasta 18 años (para quienes todavía no es importante), mi recomendación es que te hagas con un colchón de grosor igual o mayor a 24 cm.

Un modelo de gran espesor garantizará una postura correcta al dormir durante más tiempo y durará más años.

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¡Vaya, qué rápido ha pasado el tiempo! Espero haberte ayudado a elegir la medida perfecta para tu colchón. Si quieres saber más sobre cómo elegir el mejor modelo para ti, aquí encontrarás una guía de compra paso a paso.

¡Felices sueños!


Sobre la autora
Marta es interiorista y experta en el mundo del descanso desde hace más de 10 años. Después de superar sus largas noches de insomnio, trabaja cada día para ayudar a otros a dormir mejor o, como ella dice, a ‘bien dormir’.

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